13入冷水锅 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖 ，仁奶不作药用。炖蛋对高血压 、鲜杏南杏仁 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，若能多食用 ，鲜杏更是仁奶随意，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
不饱和脂肪酸 ，1食材
2杏仁洗净 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，肺病 、性温和 ，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，通常用于饮食 ，所以 ，浸泡2小时，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃、我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，