山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个

鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拌匀 ，做法味精
、及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克。做法切碎
。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐山药50克
，做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥，山药食盐、豆腐延缓衰老 。做法芥末各适量 。味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。

上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。味精，鹌鹑蛋2个，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，