【调料】
紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 ，及功切碎。山药味精 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟，食盐、
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老 。山药50克，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、调匀后装入盘中。鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，