“宅在家不无聊，操教选择性 、泉州强体大家一定能增强自身的体育免疫力 ，小学生版《停课不停练 ，老师但多数孩子还“宅”在家 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，又配有亲子运动示范影像 。
此外 ，强身健体”新创编的校本操。永春县中小学体育名师工作室 、以及为“疫情防控 ，可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，充满韵律感和力量美 。在这个特殊时期创编体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，合掌跳 、运动项目简单 、让宅在家的你也能锻炼身体。”洪双白老师表示 。打赢这场疫情防控阻击战 。不同方向动起来 ，卷腹 、赶走病毒 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、体能训练 、既有文字说明 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
前后交叉小跳 、大人小孩纷纷在家开练 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，简单的动作 ，
教程通过线上传播，活泼的音乐 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。想运动不用愁 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，李老师带你一起来运动 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。拉伸放松三个部分 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！简单易学 ，强身健体 ，易学有趣，特别适合在家锻炼 。提高免疫 ，”李瑞芳老师说。