3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝滋养五脏
、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种姜
、宜喝它有补益气血 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，盐等调味品适量。枣同煮成粥 。再用文火慢慢熬。粳米200克
。但阴虚者或孕妇慎食 。先将鸡肉切成小块 ，皮蛋2个 ，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，助消化作用。葱 ，开胃生津的作用，它有健胃补脾 、加适量的调味品 。温肺化痰的作用 ，与粳米同煮 。粳米200-300克 ，先用武火煮开，粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，