3 、杯自直接取下生玉米粒 ，制清所以需要打一会儿停一停再继续 。肠热用豆浆程序就能做好 ，饮香取下的甜玉玉米粒放入食物搅拌机中 ，加入炼乳或蜂蜜 。米汁要等温度降到温温的节后才能加入 ，不要倒掉 ，杯自否则会破坏蜂蜜的制清营养成分 。可以过滤下喝 。肠热感觉不是饮香很甜 ，
甜玉如果想要口感细腻，米汁喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。节后喜欢甜的要加量 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。虽然口感会有些些粗燥 ，但是放蜂蜜的话 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，3 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，加水放入豆浆机 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。加水煮10分钟左右至熟 。
6 、
4 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，清水适量
做法 ：
1、两根甜玉米放入锅中，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
材料：甜玉米两根 、煮玉米的水也有营养，
小贴士：
1 、连续工作时间太长会把电机烧坏 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。即可倒出饮用 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，
2 、少于这个量玉米汁会太浓稠 。
4 、把甜玉米取出 ，
5、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。那就更简单了，如果家里有豆浆机 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、我这次放20ml，稍凉后，
2 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，