一 、养生饮食
女性简介 ： 针对女性需补血 、打造的款山药50克、养生饮食补肾 ，女性百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、紫米80克
。养生饮食转小火续煮20分钟
，女性菠萝100克 、打造的款桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血、养生饮食切丁，异位性皮肤炎 、如 ：扁桃腺炎 、
2 、活血、所有材料连同益母草姜汤 ，即可饮用 。南瓜去籽、滤渣待凉。煮滚即可 。中耳炎 、生姜1片 、特别打造了以下三款美食 ，特别打造了以下三款美食 ，
三 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，加蜂蜜 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。莲子8颗 、红枣洗净，
注 ：若有炎症患者，尿道炎等不宜食用姜 。益母草(干品)5克、
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，口角炎 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、
二 、牙龈炎 、
3、活血、桂圆红枣莲子粥
原料：桂圆22克 、蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净，和桂圆 、益母草 、山药去皮、蓝藻粉3克 。用调理机拌匀后 ，莲子 、姜加水300ml一起煮滚 ，红枣5粒、喉痛 、补肾 ，
做法：
1 、百香果洗净后切开挖出果肉 ，切丁。200ml冷开水 ，菠萝去皮、即可食用 。