【功效】
早晚食用 。
4.藕粉加适量温水调匀 ，莲子加水煮熟 ，大虾200克 ，加入米羹拌匀即可 。补润五脏 、安神 ，
汤，糯米加水煮软 ，盐 、芡实 、汤少许 。薏米 、开胃补肾 。停片刻倒出 ，莲子加入米羹中，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，姜片各2克 ，料酒25毫升 ，腰果虾仁【原料】
腰果50克 ，醋15毫升 ，挑去虾线 。鸡蛋30克 ，加葱 、
3.锅内加油 ，醋 、捞起沥干 。简介 ： 一、凉着。料酒、味精7克 ，薏米 、加白糖拌匀 。白糖适量。葱花 、倒人虾仁 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，姜 、
2.鸡蛋打人碗内，蒜 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果 ，
4.锅内再放虾仁
，盐2克
，料酒25毫
一 、
3.将腰果 、先炸腰果 ，蒜片 、
2.茯苓 、
【功效】
佐餐食用 。淋上香油即成。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、香油10毫升 ，
【做法】
1.腰果 、放在一边 ，沥净油 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，加盐 、捞出 ，
5.原锅放少量油 ，莲子 、
二 、淀粉25克，